篮.球入门到精通教程(40.45G)

【Q15】篮.球[40.45G]

1、【国家队篮球教学】50集[2.99G]

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10、篮球基础与实战技巧[1.00G]

01、篮球俱乐部.avi[46.06M]

02、热身运动.avi[23.51M]

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04、传接球.avi[116.73M]

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07、个人分手技巧.avi[139.41M]

08、抢篮板球技术.avi[48.47M]

09、摆脱与突破.avi[108.47M]

10、移动方法.avi[58.62M]

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12、团队攻防战术.avi[78.98M]

13、全队攻防战术.avi[51.66M]

14、花式篮球技术.avi[22.73M]

11、保罗篮球教学[46.16M]

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2、zhangweiping[1.05G]

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3、【WuHu】教学[2.45G]

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whjg进攻方法-篮下假动作与急停跳投ES(框内….mp4[17.16M]

whjg进攻方法-篮下前转身进攻介绍(站位与移….mp4[14.30M]

whjg进攻方法-篮下推进勾手投篮进攻(站位与….mp4[12.37M]

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whjg进攻方法-篮下直线带球突破方法AF(框内….mp4[9.80M]

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whjg进攻方法-篮下转身带球突破练习AF(框内….mp4[11.28M]

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whjg进攻方法-篮下转身进攻方法（Mikens变…..mp4[9.58M]

whjg进攻方法-篮下做三威胁然后跳投（框内…..mp4[4.09M]

whjg进攻方法-利用挡拆摆脱对方防守-1(掩护….mp4[11.05M]

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whjg进攻方法-跑位进攻练习-双人（椅子上拿….mp4[16.95M]

whjg进攻方法-抢前场篮板的方法(跟球).mp4[11.72M]

whjg进攻方法-如何在三种防守下成功接球（…..mp4[8.52M]

whjg进攻方法-三分线附近卡位要球方法（2对….mp4[8.29M]

whjg进攻方法-三威胁姿势的应用.mp4[8.45M]

whjg进攻方法-实战运球突破技巧-科比区域（….flv[7.37M]

whjg进攻方法-四种假动作突破综合练习（突…..flv[4.51M]

whjg进攻方法-一对一攻防练习方法（1对1对…..mp4[20.31M]

whjg进攻方法-站位推进移动和阅读防守.mp4[7.95M]

whjg进攻-跑投基本练习方法（得分学院：跑…..mp4[13.48M]

whkx胯下运球-八字绕环转球练习.mp4[7.31M]

whkx胯下运球-单腿单球基础绕腿练习.mp4[6.50M]

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whlb1篮板—防守篮板基本功.mp4[10.77M]

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whlb3篮板—制约篮板强人.mp4[5.99M]

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whlb5篮板—利用速度争抢篮板球.mp4[5.70M]

whlb6篮板—抢篮板球的练习方法.mp4[9.29M]

whqt步法-如何在球场上奔跑.mp4[8.65M]

whqt步法-投篮前的脚步动作.mp4[9.11M]

whqt步法-左右跨步跳跃练习.mp4[10.47M]

whqt护球：把球放在头后.mp4[7.31M]

whqt加农贝克教练的训练忠告.mp4[8.28M]

whqt脚步移动-变向移动-跑“回”字形.mp4[16.08M]

whqt脚步移动-防守滑步移动练习.mp4[16.37M]

whqt其他-如何检查球的气压(ES).mp4[7.69M]

whqt其他-如何挑选篮球鞋(ES).mp4[7.42M]

whqt其他-如何选择篮球衣(ES).mp4[10.22M]

whqt其他-身体素质训练-耐力.mp4[16.13M]

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whqt其他-准备活动–拉伸手臂(ES).mp4[16.33M]

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whqt其他-准备活动热身方法（AF）.mp4[19.92M]

whqt三人跑篮与一放二练习.mp4[24.35M]

whqt熟悉球性-胯下反弹背后接球练习.mp4[6.40M]

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whqt熟悉球性-球绕身体-人球关系.mp4[9.65M]

whqt五虎教练—加农-贝克.mp4[9.65M]

whsl上篮-Mikens反手上篮介绍（AF）.mp4[6.66M]

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whcq传球：全场2次传球跑动练习.mp4[19.73M]

whcq传球：三人传球热身练习.mp4[7.34M]

whcq传球基本要领.mp4[24.45M]

whcq传球-内线、外线球员传球和移动方法介….mp4[17.57M]

whcq传球-双人背后传球练习.mp4[19.39M]

whcq在包夹下传球.mp4[18.20M]

whdc挡拆后传球：击地传球和高调球.mp4[24.01M]

whdc挡拆系列：挡拆.mp4[13.49M]

whdc挡拆系列：挡拆后投篮.flv[5.84M]

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whdc挡拆系列：吸引与突破.flv[10.12M]

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whfs2防守—利用防守站位制造进攻犯规.mp4[14.46M]

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whfs4防守—抢断球的技巧.mp4[10.22M]

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whfs防守：“之”字形紧逼防守练习.mp4[24.96M]

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whfs防守：破解挡拆战术方法-1.mp4[24.05M]

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whgm1盖帽—外围单臂阻挡跳投.mp4[11.67M]

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whgm5盖帽—封盖上篮的要领.mp4[7.75M]

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whjg进攻方法-1对1摆脱防守之大幅度探步.mp4[12.33M]

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whjg进攻方法-1对1摆脱防守之虚实结合突破.mp4[13.88M]

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whjg进攻方法-持球三威胁概念讲解.mp4[16.01M]

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whjg进攻方法-从底线上反篮.mp4[8.43M]

whjg进攻方法-勾手投篮-两种不同防守下的勾….mp4[10.28M]

whjg进攻方法-加内特篮下进攻方法(1).mp4[17.86M]

whjg进攻方法-假动作三威胁-分析詹姆斯动作.mp4[13.53M]

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whsl上篮-几种简单的上篮方式（AF）.mp4[9.94M]

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whsl上篮-右手上篮的基本动作介绍（AF）.mp4[9.24M]

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whtl投篮-带球投篮练习.mp4[7.67M]

whtl投篮-单手肩上投篮基本动作介绍.mp4[27.96M]

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whtl投篮-罚球练习以及要领.mp4[24.96M]

whtl投篮-勾手投篮.mp4[20.58M]

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whtl投篮-后转身急停跳投练习方法.mp4[16.35M]

whtl投篮-接球转身-假动作跳投练习.mp4[18.49M]

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whtt1提高弹跳—拉伸大腿肌肉.mp4[18.68M]

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whyq1运球-单手运球基本技巧.mp4[6.52M]

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whzs战术-内线策应近端三分球练习.mp4[14.19M]

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4、【Better】篮球教学[3.50G]

比卢普斯教你1对1单挑.mp4[294.39M]

传球要诀.mp4[578.25M]

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内线技术.avi[405.56M]

投篮要诀第1部.mp4[558.56M]

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5、【加农】篮球教程[2.40G]

20种跳投技术投篮训练.flv[79.13M]

30种终结得分招式.flv[75.62M]

34种创造空间的方式（中文）.flv[65.77M]

35种街球招式[中文字幕].mp4[350.46M]

锐不可挡的进攻1外线技术.flv[100.41M]

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三威胁进攻1[中文字幕].mp4[227.04M]

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投篮练习[中文字幕].avi[703.63M]

小个子生存秘籍[中文字幕].rmvb[335.23M]

运球三威胁教学（中文）.flv[77.81M]

6、【街球篮球初中高级】教学[4.05G]

初级[1.14G]

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7、KeB教学[504.80M]

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8、魔术师防守训练[226.56M]

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9、MeiGuo篮球教学[703.07M]

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NBA集锦及其他篮球教程全套[21.57G]

《篮球基础与实战技巧》14集视频+电子书教材[1.19G]

广东机电职业技术学院篮球裁判与规则教材_高清.flv[147.11M]

篮球基础与实战技巧.01.篮球俱乐部.avi[46.06M]

篮球基础与实战技巧.02.热身运动.avi[23.51M]

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篮球基础与实战技巧.09.摆脱、突破.avi[108.47M]

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《运动高手_街球教学》共19集[4.23G]

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